فوائد الليمون للجنس || فوائد الليمون للحامل والرجيم والشعر || 20 فائدة لليمون || اضرار الليمون

فوائد الليمون  الليمون أحد الفاكهة الحمضية المميزة والمشهورة في مختلف انحاء العالم إذ ان شجرة الليمون أحد الأشجار دائمة الخضرة التى بدأ زراعتها في آسيا  وكثيراً ما يستخدم عصير الليمون إما في المطبخ أو لتكوين العصائر اللذيذة كما انه يستخدم كنوع من المخللات إذ أنه يتميز بالطعم الحامض
بدأت زراعة شجرة الليمون في الهند والصين ومنها إنتشرت إلى باقي أنحاء العالم ويتميز الليمون بخصائصه المطهرة والمضادة للسموم ولهذا فقد تعددت فوائد الليمون للصحة فهو يساعد في مقاومة الجسم للكثير من الأمراض الخطيرة كما أنه يستخدم في العناية بالبشرة والشعر

فوائد الليمون للجسم :
فوائد الليمون للمعدة:
أكدت الدراسات العلمية ان الليمون له فاعلية كبيرة في حل مشاكل الجهاز الهضمي إذ أنه يساعد في التخلص من أعراض الغثيان والقئ ويعالج مشكلة عسر الهضم والإنتفاخ  وهذا مع تناول المشروب ساخناً كما أنه مع تناول مشروب الليمون الساخن يساعد في تنظيم عملية الإخراج بأعلى كفاءة كما أنه تساعد في تنظيم وتنشيط الكبد لإنتاج الصفراء
ومن أهم فوائد الليمون للمعدة أنه يساعد في التخلص من الغازات المتجمعة داخل المعدة وهذا لأنه يحتوي على مجموعة من حمض الماليك وهذا بدوره يساعد في إيقاف الآثار السلبية للإنزيمات التى تسبب تكوين وتراكم الغازات في المعدة وهناك العديد من نتائج الدراسات العلمية التى أشارت إلى أهمية الليمون في مقاومة الإضطرابات الهضمية وهذا مع تناول كوب من عصير الليمون الساخن وتحليته بالعسل
فوائد الليمون لمرضى السكر:
أثبتت البحوت والدراسات الطبية إلى أن عصير الليمون له دور كبير في التحكم في مستويات السكر في الدم وهذا عن طريق تنظيم عملية الهضم داخل المعدة فالليمون يحفز من عملية الهضم للكربوهيدرات والدهون كما أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين “ج” وهذا الفيتامين له أهمية كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر وهذا لأن فيتامين “ج” أحد المضادات الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من العديد من ألأمراض كالسرطان وإرتفاع ضغط الدم وأيضاً أمراض القلب
كما أن له فاعلية كبيرة زيادة نشاط إنزيم الأنسولين في الجسم وهذا بدوره يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم كما أنه يساعد في خفض مستويات الدهون والكوليسترول الضار في الجسم وهناك عدد من الأطباء الذين أكدوا إلى أن الليمون يحتوي على مركب يعرف ب “الفايتو بكتين” والذى يساعد في خفض معدلات إمتصاص الجلوكوز في الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة ألأنسولين في الجسم وبالتالي يعمل على إعادة تنظيم مستويات السكر وخفض خطورة إرتفاع الجلوكوز في الدم
فوائد الليمون لمقاومة السرطان:
من أهم فوائد الليمون اه يساعد في مقاومة مرض السرطان وهذا لأنه يحتوي على مجموعة من مركبات الفلافونويد مثل الإيروسيترون والهيستبريدين وهذه المركبات لها فاعليتها في مقاومة السرطانز  كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين “ج” والذى بدوره ينشط من فاعليى مركبات الفلافونويد لمقاومة الأورام بنسبة 100%
كما أن الليمون يحتوي على مجموعة من مركبات الليمونويد والتى تسهم في زيادة تنشيط إنزيم الجلوتاثيون في الجسم وهو أحد أفنزيمات الرئيسية التى تسهم في التخلص من المواد السامة الموجودة في الجسم والتى تسبب التعرض للكثير من الأورام المختلفة
فوائد الليمون لعلاج نزلات البرد والزكام:
فوائد الليمون لنزلات البرد معروفة إلى حد كبير وهذا لأنها تحتوي على بعض الخصائص المقاومة لأعراض البرد الشديدة مثل إلتهابات الحلق والسعال وغيرها حيث أن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين “ج” والذى بدوره يساعد في زيادة مناعة الجسم إذ أنه يساعد في تحفيز الجسم على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء هذه الخلايا لها فاعليتها في مقاومة الفيروسات والبكتيريا
هذا بالإضافة إلى ان الليمون له فاعلية ممتازة في علاج الحني التى تنتج عن الإصابة بنزلات البرد ومن الممكن التخلص  من هذه الأعراض عن طريق إضافة عصير الليمون إلى الشاي الأخضر او الشاي الأسود
فوائد الليمون للأسنان:
يساعد الليمون في التخلص من المشاكل التى تصيب الفم والأسنان إذ أنه يستخدم كوسيلة فعالة للعناية بصحة الأسنان وهذا عن طريق إستخدامه كمضمضة للتخلص من النزيف الذى يصيب اللثة كما انه من الممكن إضافة قطرة من عصير الليمون إلى فرشاة الأسنان عند غسيلها بالمعجون للتخلص من الآلام الموجودة في الأسنان
فوائد الليمون لعلاج أمراض الضغط:
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة إرتفاع في ضغط الدم وهذا لأن نقص كمية فيتامين “ج” في الجسم مع وجود نسبة من أكسيد النيريك الذى يسبب إسترخاء الأوعية الدموية وهنا يتم التعرض لمشكلة إرتفاع ضغط الدم ولكن مع تناول الليمون والذى يعتبر أحد المصادر الغنية بالبوتاسيوم يسهم وبفاعلية ممتازة في الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم فالليمون يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم وهذا بدوره يسهم في علاج مشكلة إرتفاع ضغط الدم
فوائد الليمون للبشرة:
أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الليمون له دور كبير في الحفاظ على صحة البشرة حيث أنه أحد المصادر العلاجية التى تسهم في التخلص من مشاكل البشرة حيث أن الليمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين “ج”  والذى يحفز من إنتاج الكولاجين في الجسم كما أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من حمض الستريك الذى يساعد في علاج مشكلة حب الشباب
حيث ان الليمون له فاعلية كبيرة في التخلص من مشاكل البثور والشوائب التى تظهر على البشرة كما أنه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والتى تساعد في التخلص من السموم الموجودة في البشرة ولهذا مع الإستخدام المنتظم لعصير الليمون للبشرة يومياً قبل النوم أما بالنسبة للبشرة الحساسة لوجود حامض الستريك فمن الأفضل إضافة كمية من الماء إليه وغمس قطعة من القطن وتمريرها على الجلد ولكن مع تطبيق هذا العصير على الوجه قبل النوم وبصورة منتظمة يساعد في حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة
وهناك العديد من الدراسات والبحوث العلمية التى أكدت إلى أن الليمون يسهم في الحفاظ على نضارة الوجه وهذا مع إضافة كمية متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون ومع الخلط جيداً تدهن الرقبة والوجه جيداً بهذا الخليط ونتركه على الوجه حتى يجف تماماً ومن ثم يشطف بالماء البارد
كما أن الليمون يستخدم كقناع للتخلص من خلايا الجلد الميتة وهذا مع عصر ليمونة وإضافة ملعقة من السكر إليها مع كمية صغيرة من الماء ومع وضع هذا الخليط على الوجه بإستخدام قطعة قطنية ومع افنتظام في إستعمال هذا الخليط يسهم في تجديد خلايا البشرة والتخلص منالخلايا الميتة
ها بالإضافة إلى أن الليمون له فاعلية كبيرة في التخلص من التجاعيد التى تظهر في البشرة والعلامات التى تظهر نتيجة الشيخوخة المبكرة وللتخلص منها يجب إضافة قطرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة من العسل إلى عصير الليمون ويوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة على الأقل للتخلص من هذه المشاكل
فوائد الليمون للشعر:
هناك العديد من مميزات الليمون للشعر إذ أنه يسهم وبفاعلية كبيرة في التخلص من المشاكل التى تصيب فروة الرأس وهذا إذ أنه أحد أفضل ألعشاب الطبيعية التى تساعد في حل مشكلة تساقط الشعر وتنظيف فروة الرأس حيث يعتبر الليمون أحد المصادر الغنية بفيتامين “ج” وأيضاً حمض الستريك وبالتالي فهو يعمل على علاج فروة الرأس وتقوية جذور الشعر وهذا بدوره يجعله أكثر كثافة كما أن الليمون يعتبر من المواد الفعالة التى تساعد في ترطيب فروة الرأس وبهذا يساعد في التخلص من مشاكل الشعر الدهني وفيما يلي بعض من أهم فوائد الليمون لفروة الرأس:
من أهم فوائد الليمون لفروة الرأس أنه يسهم وبفاعلية كبيرة في ترطيب فروة الرأس وبهذا يعالج مشكلة التقصف والجفاف التى تتعرض له فروة الرأس ولهذا من الأفضل إضافة ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون إلى نصف كوب من العسل هذا بالإضافة إلى 3 ملاعق من عصير الليمون وبعد ذلك يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس وتغطيته بكيس بلاستيك لمدة نصف ساعة على الأقل ومن ثم يتم غسيله بالشامبو
كما أن الليمون له دور كبير في علاج مشكلة تساقط الشعر إذ أنه مع إضافة كمية مناسبة من حليب جوز الهند إلى عصير الليمون ومن ثم يتم تدليك فروة الرأس جيداً به مرة واحدة أسبوعياًز ومع الإستعمال المنتظم لهذا الخليط يعمل على تنظيف فروة الرأس وبالتالي يوقف من التساقط تماماً
هذا بالإضافة إلى أن الليمون أحد الوسائل القوية التى تساعد في محاربة قشرة الرأس وهذا مع إضافة 3 ملاعق من عصير الليمون مع إضافة بيضة واحدة ومن ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط ونتركه على فروة الرأس لمدة ساعة على الأقل ويتم إستعمال هذا الخليط على الشعر بصورة يومية للشهر
كما أن الليمون له فاعلية ممتازة في علاج مشاكل الشعر الدهني وهذا مع إضافة عصير الليمون إلى لتر من الماء ويتم إستعماله إلى شطف الشعر بهذا الخليط وبهذا فهو يعزز من الغدد الدهنية على فروة الرأس فيتم التخلص من مشاكل الشعر الدهني تماماً
فوائد الليمون للرجيم:

أشاد العديد من خبراء التغذية والأطباء المتخصصين بفوائد الليمون في عملية فقدان الوزن الزائد في الجسم حيث أكدت دراسات العلماء أنه مع تناول ربع لتر من ماء الليمون بصورة يومية يسهم وبصوؤرة كبيرة في الحفاظ على جسم الإنسان كما أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو البدانة ولكن مع تناول نصف لتر من عصير الليمون بإنتظام يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد
من المعروف أن الجسم يحتاج إلى كمية مناسبة من السوائل التى تحفز الجسم من حرق الدهون الزائدة فهناك أعضاء في الجسم تخزن الدهون عند نقص كمية الماء بها ومن هذه الأعضاء هى الكلى فإن لم تحصل على كمية مناسبة من الماء تختزن كميات كبيرة من الدهون وهذا ما يسبب التعرض لمرض السمنة والبدانة ولهذا فمن الأفضل تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل لطرد السموم من الجسم إما في صورة تعرق أو بول
تناول الليمون له فاعلية ممتازة في خسارة الوزن الزائد في الجسم حيث أنه يساعد في تحويل الدهون المتراكمة في الجسم إلى طاقة وهذا مع ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية ولهذا فلابد من تناول ماء الليمون بصورة منتظمة وبالتدريج سيتم خسارة الوزن الزائد من الجسم وحرق الدهون المتراكمة فيه

فوائد الليمون للحامل:
من أهم فوائد الليمون للمرأة الحامل أنه يحتوي على عدد من  العناصر الغذائية التى تساعد المرأة الحامل في الحفاظ  على صحة الجنين حيث أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من أحماض الفوليك والذى بدوره يسهم في حماية الأجنة من التعرض للتشوهات الخلقية حيث أن نقص كمية هذا الحمض يعرض الجنين لبعض الآثار الجانبية
هذا بجانب أن الليمون احد الفاكهة الحمضية كالبرتقال والكيوي وغيرها الكثير التى تحتوي ضمن مكوناتها على عدد من فيتامين “ج” وهذا الفيتامين من أهم العناصر التى تحتاجها المرأة الحامل أثناء فترة الحمل فهو يسهم في تقوية جهاز المناعة في جسم المرأة الحامل وبهذا فهو يعمل على محاربة العدوى والبكتيريا التى تهاجم جسم المرأة الحامل. كما أنه يسهم في حمايتها من التعرض للكثير من الأمراض الخطيرة
وهناك الكثير من المواقع الطبية العالمية التى أكدت إلى فوائد الليمون في تكوين مادة الكولاجين في الجسم وهو أحد اهم البروتينات التى تساعد على نمو الغضاريف والأوتار والعظام والمجلد للجنين  فمع نقص كمية فيتامين “ج” في جسم المرأة الحامل يعرض الجنين لتوقف عملية النمو العقلي
كما ان الليمون يساعد المرأة الحامل في منع التعرض لمرض الأنيميا او فقر الدم وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد وهو أحد العوامل الرئيسية التى تسهم وبشكل كبير في محاربة مرض الأنيميا المصاحب للمرأة أثناء فترة الحمل ولهذا من الأفضل تناول الليمون أثناء الحمل

فوائد الليمون للجنس :
فوائد الليمون للجنس  عرف اليمون منذ القدم انه أفضل مشروب مرخى للاعصاب ومهدىء عام للجسم  مما جعل الليمون المشروب الرسمي بعد اى اصابات او حوادث كمهدى عام للجسم  لذلك قد يعمل الليمون كعائق للرغبة الجنسية  حيث انه يعمل على الاسترخاء فكيف سيعمل الليمون كمقوي ومنشط للرغبة الجنسية  ان التهدئة التى تحدث فى الجسم بعد تناول عصير الليمون  هو الهدوء الذى يسبق العاصفة  ولكن بالنظر الى فياجرا الليمون  وهو “قشر الليمون” حيث ان افضل منشط جنسي هو قشر الليمون  حيث ان قشر الليمون هو أفضل منشط لتقوية الرغبة الجنسية لذلك ينصح بخلط القشر مع الليمون فى العصير لضبط العملية الجنسية بشكل جيد للحصول على نتائج ايجابية جدا
كما أكدت بعد مراكز البحوث العالمية التى أجريت فى جامعة هارفارد ان فوائد الليمون وخاصة قشر الليمون يعمل على زيادة الطاقة  كما ان فوائد الليمون للجنس عديدة حيث يزيد من الرغبة الجنسية بشكل كبير عن المعتاد  كما ان الليمون هو أفضل معالج لمشاكل الفتور الجنسي لدى الزوجين  لذلك أكد العالم الكبير وليدوب أرنتاس ان الليمون هو أفضل منشط جنسى ويعد الأقوي على الإطلاق  وذلك لان الليمون يحتوي على مواد قوية مثل مادة الميثو كسيلات كما انه يحتوي على بعض الزيوت الطيارة والتى تعمل على تنشيط جميع الوظائف الخاصة بالمسالك البولية مما يعمل على التواصل مع الزوجين بشكل أكثر ايجابية
ولزيادة المتعة بشكل أكبر يفضل أن تقوم الزوجة بتبليل قطعة قطن بعصير الليمون وتمسح بها المنطقة السفلية بالكامل قبل القيام بممارسة الجنس
ولإضافة المتعة الجنسية والتي لم تعهدوها من قبل نحن نقترح عليكم بتغيير قطع الدش بأخرى مضاف إليها خلاصة الليمون فعند تغيير رأس دش الإستحمام بها ستحصل على ماء إستحمام مضاف إليه خلاصة الليمون والتي ستضيف لجلدكم الكولاجين وترطبه وتغذيه وتجعل رائحة الجسم بالكامل منعشة برائحة الليمون مع ملمس طري للجلد إضافة إلى ذلك فهو يزيل الأوساخ من الجسم ويساعد في تقوية الشعر وجعله أكثر لمعانا مما يجعل العلاقة الحميمة والجنسية أكثر متعة بشكل لم تعهده من قبل وأكثر جنوناً
أضرار الليمون:

أشار العديد من العلماء والخبراء المتخصصين إلى ان الليمون له فاعلية ممتازة في الحفاظ على مستوى الصحة العامة ولهذا فهو آمن للإستعمال بشكل جيد ولكن هناك بعض الحالات التى يجب الحذر من إستعمال الليمون فيهاز حيث انه مع وضع الليمون على الجلد من الأفضل عدم تعرض البشرة للأشعة الأشمس المحرقة لأن هذا وبكل تأكيد يسبب الإصابة بعدد من حروق الشمس لدى الأشخاص ذات بشرة فاتحة
كما أن النتائج التى أصدرتها المواقع الطبية والتى أشارت إلى أن تناول المرأة الحامل من الليمون آمن وفعال جداً ولكن هذا مع تناول كميات مناسبة ومتعادلة ولكن مع زيادة الكمية المتناولة من الممكن ان يسبب بعض الآثار الجانبية أو السلبية التى تضر بصحة كل من المرأة الحامل والجنين ولهذا يجب إستشارة الطبيبل المختص قبل تناول الليمون